Hangi Kahve Kaç Kalori? (Kahvelerin Kalori Miktarları)

Özellikle de kahve tüketerek diyetine dikkat edenler için oldukça önemli bir konu olan kahvelerin kalori miktarları, çeşidine göre değişiklik göstermektedir. Ancak şekersiz ya da sütsüz kahveler ve neredeyse tüm kahve çeşitleri, oldukça düşük kalori miktarına sahiptir. Peki, hangi kahve çeşitleri kaç kalori?

Kalorisiz Kahve Var Mı? Zayıflatan İçecekler İçin Kahve Kaç Kalori!

Kalorisiz kahve arayanlar için bazı seçenekler bulunmaktadır. Siyah kahve tüketenler, kalorisiz kahve içmeyi tercih etmektedir. Siyah kahve, sadece kahve çekirdeklerinden yapılmaktadır. Ayrıca herhangi bir katkı maddesi içermemektedir.

Bu nedenle, kalorisiz kahve denildiğinde en çok tercih edilen seçenek siyah kahvedir. Siyah kahve olarak sıklıkla tükettiğimiz Türk Kahvesi örnek verilebilir.

Fakat bazı kahve türleri özellikle de karamel, çikolata gibi ekstra lezzetler içeren kahveler kalori içermektedir. Ayrıca, kahveye eklenen süt, krema veya şeker gibi bileşenler de kahvenin kalorisini artırmaktadır.

1- Filtre Kahve Kaç Kalori?

Filtre kahve, genellikle kahve tutkunları arasında en popüler tercihlerden biridir. Ancak, kahvenin içindeki kalori miktarı sıklıkla merak edilmektedir. Bir fincan filtre kahve, 0-2 kalori arasında değişiklik göstermektedir.

Kahvenin içine ilave edilen şeker veya krema gibi malzemeler kalori miktarını artırmaktadır. Filtre kahvenin içindeki kalori miktarı kişinin tercih ettiği ek malzemelere göre değişiklik göstermektedir. Filtre kahve kafein içeriği nedeniyle enerji artışı da sağlamakta ve metabolizmayı hızlandırmaktadır.

2- Türk Kahvesi Kaç Kalori?

Türk kahvesi, ülkemizin en sevilen içeceklerinden biridir. Aroması ve lezzeti ile insanları cezbeden bu içecek, genellikle keyifli sohbetlerin ve dostlukların vazgeçilmez bir parçası haline gelmiştir. Peki, Türk kahvesi kaç kalori içerir?

Türk kahvesi içerisinde yaklaşık olarak 2 kalori bulunmaktadır. Kahvenize şeker eklediğinizde ise bu miktar biraz daha artacaktır. Ancak, sadece tüketilen kahve göz önüne alındığında, kilo kontrolü yapanlar için oldukça düşük bir kalori değeridir.

Eğer sağlıklı bir yaşam sürdürüyorsanız ve kalori alımınıza dikkat ediyorsanız, Türk kahvesi tüketirken şekersiz ya da az şekerli tercih etmenizde fayda vardır.

a- Türk Kahvesi Yağ Yakar mı?

Türk kahvesi kahveler arasında en çok sevilen çeşitlerindendir. Evde zayıflama kahvesi nasıl yapılır sorusuna “Türk Kahvesi yapın” şeklinde cevap verebiliriz. Şekersiz hazırlanan Türk kahveleri oldukça iyi yağ yakar ve tercih edilir. Diyet listelerinde de en sık yer alan ürünlerdendir.

b- Diyet Yaparken Türk Kahvesi İçilir mi?

Diyet yaparken Türk kahvesi vazgeçilmezler arasında yerini alır. Yağ yakması ile bilinen Türk kahvesi şekersiz, sade bir şekilde diyet içeriğinde rahatlıkla tüketilebilir.

c- 1 Orta Türk Kahvesi Kaç Kalori

1 fincan orta şekerli Türk kahvesi diyet listelerinde yer alamayabilir. Sade hali daha çok uygundur ve kilo vermeye daha iyi yardımcı olur. 1 fincan orta şekerli kahve kalorisi ise 6 gr karbonhidrat, 0.02 gr yağ ve 0.9 gr protein şeklindedir.

3- Chai Tea Latte Kahve Kaç Kalori?

Chai Tea Latte içerisinde bulunan şeker ve süt miktarına göre değişen bir içecektir. Genellikle bir bardak Chai Tea Latte yaklaşık olarak 200-300 kalori arasında yer almaktadır.

Bu içecek özellikle kış aylarında sıklıkla tercih edilmektedir. Sıcak bir içecek olması sebebiyle enerji verici bir etkiye sahiptir. Eğer kilo verme sürecinde iseniz veya günlük kalori alımınızı kontrol altında tutmak istiyorsanız, Chai Tea Latte yerine sade chai çayını tercih edebilir veya alternatif sütler ve şekersiz versiyonlarıyla deneyebilirsiniz.

4- Kolombiya Kahve Kaç Kalori?

Kolombiya kahvesi genellikle yüksek kalorili bir içecek olarak düşünülse de, gerçekte birçok farklı faktöre bağlı olarak değişebilir. Bu kahvenin kalori miktarı genellikle kahvenin demlenme yöntemine, içine eklenen şeker veya süt miktarına ve hatta servis boyutuna bağlıdır.

Ancak genel olarak bir fincan Kolombiya kahvesinin yaklaşık olarak 2-4 kalori içerdiği bilinmektedir. Bu miktar kahvenin demlenmesi ve içeceğin hazırlanma şekline göre değişmektedir.

5- Etiyopya Filtre Kahve Kaç Kalori?

Etiyopya filtre kahvesi, kahve severler tarafından sıkça tercih edilen bir türdür. Ancak bu lezzetli içeceğin kaç kalori içerdiği merak konusudur.

Etiyopya filtre kahvesi, sade olarak içildiğinden kalorisi oldukça düşüktür. Bir fincan Etiyopya filtre kahvesinin ortalama olarak 2 kalori olduğu bilinmektedir. Bu nedenle düşük kalorili bir seçenek arayanlar için doğru bir tercihtir.

Ayrıca Etiyopya filtre kahvesi, içeriğindeki antioksidanlar sayesinde sağlık açısından da faydalı bir içecektir. Kahve severlerin keyifle tükettiği bu lezzetli içeceği, kalori hesabı yaparken de gönül rahatlığıyla içebilirsiniz.

a- 200 ml Filtre Kahve Kaç Kalori?

1 fincan şekersiz filtre kahve kalorisi oldukça merak edilir. Şekersiz her kahvenin kalorisi daha düşüktür. 1 fincan filtre kahvenin size vereceği kalori miktarı ise 2 kalori şeklindedir.

6- Endonezya Kahve Kaç Kalori?

Endonezya Kahvesi, dünyanın en sevilen kahvelerinden biridir. Ayrıca dolgun ve zengin bir tada sahiptir. Bu kahvenin kalori miktarı ise oldukça düşüktür. Ancak kalorisi, üzerine eklediğiniz süt veya şeker miktarına bağlı olarak değişiklik gösterebilmektedir.

Endonezya kahvesi, doğal ve organik şekilde yetiştirilen kahveler arasında yer almaktadır. Bu nedenle kimyasal katkı maddeleri içermez ve sağlıklı bir seçenektir. Diğer kahvelere göre daha az asidik bir yapıya sahip olması da tercih sebeplerinden biridir.

Endonezya kahvesinin herhangi bir katkı maddesi olmadan tüketildiğinde, bir fincanında sadece 2-3 kalori bulunmaktadır. Bu düşük kalori miktarıyla, kahve severlerin tercihi haline gelmiştir.

7- Honduras Şekersiz Kahve Kaç Kalori?

Honduras kahvesi sağlık açısından faydalı bir içecektir. Bu kahvenin bir fincanı yaklaşık olarak 2 kalori içermektedir. Eğer kalori kontrolü yaparken kahve tüketmek istiyorsanız, Honduras kahvesi bu konuda doğru bir seçim olacaktır.

Kahve genellikle kafein içeriği nedeniyle kilo kontrolü yaparken kaçınılması gereken bir içecek olarak görülse de, doğru miktarlarda tüketildiğinde sağlık için birçok faydası bulunmaktadır. Honduras kahvesi de bu faydalı içecekler arasında yer almaktadır.

Honduras kahvesi aynı zamanda antioksidanlar açısından da zengin bir içecektir. Bu sayede vücudunuz için oksidatif stresi azaltmaya yardımcı olabilir. Ayrıca sağlığınızı korumak için önemli bir rol oynayabilir.

a- En Çok Zayıflatan Kahve Hangisi?

Honduras kahvenin kilo kontrolüne yardımcı olduğu bilinir. Honduras kahve için de kilo dengesinde önem taşıdığı bilinirken aynı zamanda Türk kahvesi de en çok diyet listeleri arasında yer alan kahvelerdendir.

9- Soğuk Kahve Kaç Kalori?

Yaz aylarının vazgeçilmezi olarak bilinen ve sıklıkla tercih edilen soğuk kahvenin kaç kalori olduğunu biliyor muydunuz? Kimi zaman bunaltıcı havalar nedeni ile diyet bozduran soğuk kahve genellikle şekerli tüketilir. Sütlü buzlu kahve için 8 kaloridir cevabını verebiliriz.

Hangi Saatte Kahve İçilmez?

Kahve içilmesi sakıncalı olacak saatler uzmanların açıklamalarına göre öğlen 12.00 ve 13.00; akşam 17.30 ve 18.30 aralıklarıdır. Kahve içmek için en uygun saatler ise sabah 09.00’dır.

Bu konuda yapılan açıklamalar uzmanlar tarafından yapılsa da kronik bir rahatsızlıkta ürünleri tüketirken lütfen doktorunuza danışınız. Yapılan açıklamalar belirli bir istatiği belirttiği gibi  her oranın kişiyi etkilemesi farklı da olabilir bu yüzden önce sağlığınız! Sonra keyfini çıkaracağınız bir yeldeğirmeni kahvesi sizin için burda keyifli ve afiyetli olsun!